Wéi heelen Arthrosis vum Kniegelenks mat Volksheilmitteln

Dausende vu Leit, besonnesch no fofzeg, leiden ënner verschiddene Forme vu Krankheeten am Bewegungsapparat. Dëst huet e wesentlechen Impakt op d'Liewensqualitéit, vill Restriktiounen a verursaacht bedeitend Péng.

Arthrosis vum Kniegelenk, och bekannt als Gonarthrose, gëtt zu Recht als ee vun de Leader an der Lëscht vun den heefegsten Ursaache vun der Behënnerung bei der erwuessener Populatioun a Russland ugesinn. Allerdéngs sollt Dir net denken datt Dir am jonken Alter net mat dëser Krankheet bedroht sidd: Dir kënnt d'Dokteschbüro mat engem Rekord vun "Gonarthrose vum Kniegelenk" an der Kaart laang virun der Pensioun verloossen.

Konzept an Ursaache vu Knéi Arthrosis

Arthrosis ass näischt méi wéi destruktiv Verännerungen am Knorpelgewebe, dat heescht, seng Zerstéierung, Ausschöpfung, begleet vun engem Réckgang am Volume vun der Synovialflëssegkeet.

Dëst kann aus ville Grënn sinn:

1. Verzögerte Verletzungen a stännege Stress op Gelenker, kierperlech Aarbecht ustrengend;
2. Ierfgrouss Faktoren;
3. Metabolesch Stéierungen;
4. Iwwergewiicht;
5. Schlecht Ernärung, Mangel u wesentlech Vitaminnen a Mineralstoffer.

Etappe vun Arthrosis vum Kniegelenk

Dokteren ënnerscheeden dräi Stadien vun Arthrosis vum Kniegelenk:

• D'Zeeche vun der éischter Etapp si kuerzfristeg Schmerz, déi no Ustrengung optrieden, a während der Rou si se séier genuch passéiert. De Schmerz ass langweileg, deet wéi. No baussen gesäit d'Gelenk gesond aus, dat eenzegt wat een an dëser Phas bemierkbar ass ass eng liicht Schwellung;
• Op der zweeter Stuf gëtt de Schmerzsyndrom charakteriséiert vu méi grousser Kraaft an Dauer. Patienten bemierken e puer Steifheeten am Gelenk moies, e Knascht wann se am Knéi réckelen. E puer Begrenzung vun der Bewegung ass méiglech, d'Gelenk klëmmt am Volume;
• Op der drëtter Stuf gëtt et eng bedeitend Begrenzung vun der Mobilitéit, stänneg staark Schmäerzen, schwéier Verformung vum Gelenks.

Leider, bei den éischten Zeeche vu Krankheet, kléngt bal keen Alarm. Als Resultat komme Leit bei Spezialiste mat scho fortgeschratt Arthrosis, wa vill méi komplex Behandlung erfuerderlech ass.

Osteoarthritis vum Knéi mat verspéiten Diagnos a Mangel u proper Therapie ka ganz schlëmm Konsequenzen hunn, bis zur kompletter Immobilitéit vum betraffene Been, wann d'Bewegung am Weltraum ouni Krutz komplett onméiglech gëtt.

An deene fortgeschrattste Fäll ass deen eenzegen Auswee Chirurgie, wärend e kënschtlecht Gelenk implantéiert gëtt.

Dës Operatioune si komplex, deier a kënne komplizéiert sinn.

Dofir ass et sou wichteg net de Péng am Knéi ze ignoréieren an net en Dokter ze besichen.

Behandlung vun Arthrosis vum Kniegelenk duerch alternativ Methoden

Fir Gonarthrose ze besiegen, ass komplex Therapie wichteg: eng Kombinatioun vu Medikamenter verschriwwen vun engem Spezialist mat Folkemëttel fir Arthrosis vun de Kniegelenker.

Traditionell Methode fir d'Arthrose vum Kniegelenk ze behandelen ginn en zimlech gudden Effekt, besonnesch an den initialen Etappe vun der Entwécklung vun der Krankheet. Hir Benotzung op d'mannst erliichtert Schmerz, an als Maximum erlaabt Iech d'Saach net zu deieren Operatiounen ze bréngen.

Och sollt een net aus den Ae verléieren datt dës Krankheet chronesch ass an dofir konstant Opmierksamkeet erfuerdert. Modern Experten attributéieren Arthrosis vum Kniegelenk op onheelbar progressiv Krankheeten.

Deementspriechend besteet de gréissten Deel vun der Behandlung aus bestëmmte Medikamenter kontinuéierlech fir Péng ze entlaaschten an den Entzündungsprozess ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, Medikamenter fir eng laang Zäit ouni Ënnerbriechung ze huelen ass schiedlech. Duerfir ass et fir Leit, déi ënner Gonarthrose leiden, sou wichteg mat Folk Methoden ze maachen, op d'mannst wärend Perioden vun der Remission.

Also, loosst eis erausfannen wat d'Alternativ Behandlung fir Arthrosis vum Kniegelenk ass. D'Erfahrung beim Kampf géint dës Krankheet geet Honnerte vu Joer zréck, sou datt d'Lëscht vun den Heelmëttel, déi doheem benotzt kënne ginn, ganz extensiv ass. Fir méi Komfort kënnen all Folk Medikamenter fir d'Behandlung vun Arthrosis vum Kniegelenk a véier Gruppen opgedeelt ginn.

Medikamenter Kraider

Déi éischt Grupp enthält Medikamenter Kraider: Burdock, Ënn, Feierblumm, Kabes Blieder, etc. Kräuterbehandlung fir Arthrosis vum Kniegelenks beinhalt d'Verwende vu selbst preparéierte Medikamenter bannen a baussen.

• Kompressen aus frëscher Meerrettich Wuerzel, Kabes oder Kletteblieder, déi mussen op e weidert Knéi applizéiert ginn, isoléiert mat Kottengwoll oder e puer Schichten aus Bandage an iwwer Nuecht hannerlooss ginn, brénge siichtbar Erliichterung. Virdru gi Kabesblieder zerklengert oder geschloe fir méi Effekt, sou datt se Jus fräilooss, Dir kënnt d'Blieder liicht mat Hunneg schmieren. Klette Blieder ginn a kochendem Waasser fir 30 Sekonne getippt, duerno ofgekillt. Meerrettichwurzel gehackt a liicht erwiermt;
• Dir kënnt och Feierblumm benotzen: e puer Läffele gedréchent Kraider solle mat kochendem Waasser gekacht ginn an duerno op 40-50 ° C ofgekillt ginn. Déi doraus resultéierend Infusioun gëtt virum Iessen gedronk, an déi reschtlech gebraut Celandine gëtt als Kompress applizéiert;
• Wann d'Krankheet a fréie Stadien ass, kann Äiskur benotzt ginn. D'Äispack ass enk mat engem wollene Stoff un der Halswéi Plaz verbonnen a bleift do bis d'Äis schmëlzt. Dëse Kompress gëtt benotzt wann Dir séier vun Oedem lass muss ginn an den Entzündungsprozess stoppt;
• Kompressen huele vill Zäit, sou datt fir vill Leit verschidde Reibung méi bequem ass. Reiben ass eng flësseg Mëschung aus Heelmëttel, déi kräfteg an d'Haut vun der betroffener Regioun reiben mussen. Fir d'Behandlung vun Arthrosis, reiben vun der Wuerzel vun Elekampan, mat Wodka geräift, Tinktur vu Kamillen, Tinktur vu gieler Pissblummekäpp a Sonneblummenueleg si besonnesch gëeegent. Et ass besser se op eng propper, ideal gedämpt Haut unzewenden. Et ass noutwendeg fir de wénke Knéi all Dag fir 5-10 Minutten ze reiwen, da wéckelt et mat engem Handtuch oder engem waarme Stoff fir eng Zäit;
• En anert bewisen Rezept ass sabel Tinktur, fir d'Virbereedung vun deenen 1-1, 5 Läffel Kraider an 100 ml Wodka gegoss ginn a lénks sinn. De Knéi gëtt mat der entstinn Tinktur zweemol am Dag fir ee Mount behandelt;
• Et gëtt e Rezept baséiert op Gromperen-Sprossen. Si ginn gewäsch, an e Glasbehälter geluecht, mat Wodka gegoss a fir dräi Wochen ausserhalb vum Liicht erreecht. No dëser Period gëtt d'Infusioun gefiltert, d'benotzt Sprossen ofgeworf;
• Dir kënnt de Kapp vum Knuewelek och schielen an zerklengeren, 200 ml Geméisueleg driwwer schëdden an et an enger däischterer Plaz fir eng Woch loossen. D'Tinktur huet e staarke Geroch, dëst muss berécksiichtegt ginn, wann Dir séier no der Reibung musst iergendwou goen. An dësem Fall sollt Dir d'Plazen grëndlech wäschen wou d'Tinktur an ass;
• Vill Leit bemierken d'Virdeeler vu Bieder op Basis vu Medikamenter: Malz, Senne Kraut an anerer. En Pinienbad gëtt e gudden Effekt. Dir kënnt entweder eng fäerdeg gemaach Nadelkollektioun an enger Apdikt kafen, oder selwer eng Dekokatioun virbereeden. Fir dëst ze maachen, musst Dir jonk Nadelzweige mat engem Gesamtvolumen vun ongeféier engem Liter huelen, zwee oder dräi Liter Waasser schëdden a kachen ongeféier 10 Minutten. Da gëtt de Bouillon gefiltert, d'Zwee ginn ewechgehäit, an d'Flësseg gëtt an e Bad Waasser gegoss. Dir sollt Biede mat Medikamenter Kraider fir 15 Minutten huelen.

Dat einfachst ass d'Salzbad. Dräi Läffele gewéinlech oder Meersalz an déiselwecht Quantitéit Bakpulver ginn an e Baseng mat waarmem Waasser gegoss, wouropshin de schaarfe Knéi 15 Minutten an de Baseng gedaucht ass.

Nom Bad sollten d'Féiss séier gedréchent ginn an ënner engem waarme Stoff verstoppt ginn.

Selwer preparéiert Infusiounen ginn intern geholl. Si erfuerderen net ze kachen, déi gedréchent Kraider ginn einfach mat kochendem Waasser gegoss an ofkille gelooss. Infusiounen ginn 2-3 Mol am Dag geholl, en halleft Glas gläichzäiteg. Fir d'Behandlung vu Knier Arthros, Infusiounen ginn aus Päerdsstéck, Juniper, jonken Brennnessel a Birkenblieder virbereet.

Fir Schmerz, eng heelen Infusioun vun Zwiebel ass ganz effektiv: zwee mëttelgrouss Zwiebele gi mat engem Liter kochendem Waasser gegoss an drop bestanen, déi resultéierend Flëssegkeet gëtt an dräi Dosen konsuméiert.

En anert einfacht awer effektiv Rezept ass Lingberry-Téi. Gießen Si e Esslöffel frësch oder gedréchent lingonberry Blieder mat engem Glas kochendem Waasser.

Wéi déi meescht Infusiounen, soll dësen Téi zweemol am Dag zweemol am Dag fir e Mount gedronk ginn, am beschten am Nomëtteg.

D'Benotzung vun dësen Abkochungen hëlleft de metabolesche Prozesser an de betraffene Knorpelgewëss ze restauréieren, de Schmerzsyndrom ze reduzéieren an d'Entféierung vu schiedleche Verbindungen aus der Gelenkflëssegkeet ze förderen.

Selbstmassage

Dat zweet populär Volleksmëttel fir Arthrosis vum Kniegelenk ass Selbstmassage Techniken. Selbstmassage ass ganz effektiv, wärend et keng Käschte brauch, ausser temporär. Maacht weg datt de Knéi muss virbereet ginn virun der Sitzung! Am beschten erwiermt et et ënner enger waarmer Dusch oder engem mëller kreesfërmeger Reibung.

Da kënnt Dir direkt an d'Massage goen.

Seng wichtegst Techniken si wéi folgend:

1. Kreeslaf mat Ärer Handfläch. Mir wiesselen d'Longen of, ouni ze drécken, mat der Auer ze strécken a géint se, wärend eis net nëmmen de Knéi selwer beaflosst, awer och déi ugrenzend Gebidder. Dës Technik reduzéiert den Muskeltonus a verbessert Blutt a Lymphausfluss aus dem Gebitt vun Arthrosis betraff;
2. Reiwen. Mir reiben de Knéi an e Krees, wärend mir tangbare Drock ubidden. Kann mat der Handfläche reift oder mat enger geklappter Fauscht. Dëst entspaant d'Muskelen a verbessert d'Mobilitéit vum Gelenk. Kreesfërmeg Beweegunge sinn am effektivsten an enger tierkescher Pose, wann den Zoustand vun de Knéien dës Positioun erlaabt;
3. Knéi Knéi mat Fangerspëtze mat moderéierten Drock. Dës Technik erlaabt Iech e gënschtegen Effekt op méi déif Strukturen ze hunn.

Selbstmassage kann duerchgefouert ginn andeems Dir e Bad bei enger komfortabeler Temperatur hëlt. E puer Quelle nennen Hunnegmassage nuets, awer meeschtens gëtt eng Creme oder eng speziell Salbe benotzt. Dir kënnt esou eng Salef selwer maachen.

Dëst erfuerdert eng kleng Quantitéit vun engem essentiellen Ueleg an de Container mat Petrol Geleeën. Rosmarin Ueleg huet e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun, Peffermënz Ueleg huet e kille an analgetesche Effekt, a Lavendel Ueleg hëlleft Entzündung ze stoppen.

D'Dauer vun der Selbstmassage Prozedur ass ongeféier 15 Minutten, et ka vun 2 bis 4 Mol am Dag ausgefouert ginn. Nëmme Selbstmassage déi regelméisseg ausgefouert gëtt wierksam. Zousätzlech ass d'Massage nëtzlech als präventiv Moossnam, an deem Fall geet et duer fir se op d'mannst eemol d'Woch duerchzeféieren.

Wann Dir selwer masséiert, sollt Dir kee Schmerz oder Unerkennung erliewen, soss kënnt Dir d'Situatioun nëmme verschäerfen.

Heelgymnastik

Dat drëtt Heelmëttel ass remedéiert Turnen. Et erfuerdert och virleefeg Virbereedung, Erwiermung, déi als Selbstmassage ka benotzt ginn. Sou eng komplex Notzung vun dësen zwee Mëttelen huet e positiven Effekt op hir Wierksamkeet.

Hei sinn dräi einfach Übungen:

• Sëtzt Iech op en Dësch oder en héije Stull mat de Féiss vum Buedem. Da schaukelt just Är Been vu Säit zu Säit, d'Schaukele sollen net schaarf sinn, an d'Bewegungsberäich ass ze grouss. D'Dauer vun der Übung ass ongeféier siwe Minutten;
• Sëtzt Dir an engem gemittleche Stull mat de Knéien an e richtege Wénkel gebéit an de Féiss direkt um Buedem. D'Übung ka mat nëmmen engem betraffene Been ausgefouert ginn, awer et ass nëtzlech fir béid Been ze benotzen net nëmme wa béid Knéien betraff sinn, awer och fir präventiv Zwecker. Maacht Äre Fouss op den Zéiwen, hëlt Är Ferse vum Buedem sou héich wéi Dir kënnt, da setzt en op de Buedem erof, a widderhëlt dës Beweegung weider an engem rouege Tempo fir fënnef Minutten. Kann mat zwee Been alternéiert oder gläichzäiteg ausgefouert ginn;
• Huelt déiselwecht Haltung wéi an der viregter Positioun, just elo nëmmen op der Ferse. Benotzt Är Zéiwe fir liicht op de Buedem ze schloen. D'Dauer vun der Übung ass fënnef Minutten.

E puer Übunge kënne moies fréi gemaach ginn, nach am Bett. Si sinn eng Aart Übung fir d'Gelenker. Een esou Übung ass d'Velosübung.

Eng aner Übung gëtt wéi follegt ausgefouert: ee Been soll gebéit ginn, an dat anert soll verlängert bleiwen, d'Zéiwe vum ausgestreckten Been solle sou vill wéi méiglech op Iech gezunn ginn, da sollten d'Been gewiesselt ginn. Widderhuelen e puer Mol. Dir kënnt och alternativ Är Been op d'Broscht zéien a riicht.

Power Upassung

De véierte Wee fir Arthrosis vum Knéi doheem ze behandelen gëtt als Ernärungsanpassung ugesinn. Et ass net genuch fir de Kierper vu baussen ze beaflossen, et ass néideg fir de Mangel u Substanzen ze kompenséieren déi néideg sinn fir d'Struktur vu Knorpelzellen ze restauréieren.

Dofir musst Dir Ännerungen am gewéinleche Menü maachen: e puer Produkter bäifügen, an e puer ausschléissen oder hir Notzung op e Minimum reduzéieren.

D'Fro vun der Ernärung ass besonnesch relevant fir Iwwergewiicht Leit, well mat Gonarthrose extra Pounds de scho schlechten Zoustand vun den artikuläre Strukturen nach méi verschäerfen.

Loosst eis mat enger Lëscht vu recommandéierte Produkter ufänken:

• Mëllechprodukter: Kéis, Quark, sauer Rahm, Kefir mat engem Fettgehalt vun net méi héich wéi 3, 2%. Si enthalen vill Proteine ​​déi nëtzlech si fir d'Restauratioun vum Knorpelgewebe;
• Hirse, Räis a Buckwheatbrei, Vollkornbrout. Dës Liewensmëttel si reich u komplexe Kohlenhydraten, ouni déi d'Synthese vu Synovialflëssegkeet onméiglech ass. Dir sollt kee Moment Brei kafen. Si wäerte net nëtzlech sinn, well Getreide gi fir si op eng ganz aner Aart veraarbecht wéi beim Kachen vun Huewer doheem, als Resultat vun deem déi meescht nëtzlech Elementer zerstéiert ginn;
• Geräter mat Gelatine: geleeëne Fësch, Gelee Fleesch, Gelee, Pudding. Gelatine bitt d'Restauratioun vu Knorpelzellen duerch den héijen Inhalt vu Kollagen a Chondroitin;
• All Uebst a Geméis, well se vill Faser hunn. Gréng, Karotten, Bounen, Sellerie, Rettich a Choufleur si besonnesch nëtzlech;
• Dampft oder gedämpft Fleesch a Fësch, besonnesch wa se mat Geméis kombinéiert sinn;
• Sprout Weess;
• Nëss: Hieselnëss, Pinienkernen a Mandelen.

Fir gesond Liewensmëttel besser opzehuelen, gëtt et recommandéiert zwee Glieser Mineralwasser den Dag ze konsuméieren.

Komme mer op d'Lëscht vu schiedleche Produkter:

1. Salz a Gewierzer. Si kënnen net komplett aus der Diät eliminéiert ginn, awer fir gemeinsame Krankheeten ze bekämpfen, ass et derwäert hir Benotzung ze limitéieren. Dës Regel gëllt net fir Kuermerik: säi Gebrauch, am Géigendeel, gëtt als nëtzlech ugesinn. Et gouf bewisen datt Kuermerik e positiven Effekt op Knorpelgewebe huet, wat zu sengem Wuesstum an der Genesung bäidréit;
2. All fetteg, gefëmmt an agemaachtent Platen;
3. Hallef fäerdeg Produkter;
4. Fast Food a Kohlensäure Gedrénks;
5. Alkoholescht Gedrénks: och e klengen Alkoholgehalt bremst de metabolesche Prozesser, wat de Regeneratiounsprozess negativ beaflosst;
6. Séissegkeeten a Mielprodukter. Si gi mat einfachen Kohlenhydraten gelueden, déi Gewiicht vun der Gewiicht ausléise kënnen. Wéi uewen erwähnt, Extra Pounds kreéieren eng zousätzlech Belaaschtung op Gelenker, déi scho vun Arthrosis geschwächt sinn;
7. Kaffi. Dëst Getränk ka verbraucht ginn, awer nëmmen a klenge Quantitéiten, soss gëtt Kalzium aus dem Kierper gewäsch;
8. Peffer, Kabes an Tomaten, déi Kollagen blockéieren, verhënnert datt Knorpelgewebe sech regeneréiert a wiisst;
9. Zitrus a Kiischte. Wéinst dem héije Gehalt u Säure beaflosst hir Benotzung negativ op d'Struktur vu Schanken.

Fir dat bescht aus dëser Diät ze kréien, denkt drun genuch Waasser ze drénken: op d'mannst 1, 5 Liter den Dag. Déi deeglech Kalorienzufuhr däerf net méi wéi 3. 000 sinn, an d'Iessen soll bei Raumtemperatur sinn, op kee Fall waarm.

Vergiesst net datt d'Behandlung vun Arthrosis vum Knéi e laange Prozess ass, a wéi erfollegräich et wäert sinn, hänkt vun Ärem Wëllen of fir all déi néideg Prozeduren regelméisseg ze maachen an eng Diät ze halen.

Regelméisseg Besuch bei Ärem Dokter, lauschtert seng Berodung a gläichzäiteg Volleksheelmëttel fir Arthrose vum Kniegelenk, kënnt Dir wesentlech Fortschrëtter maachen am Kampf géint dës Krankheet.